4주 다이어트 성공 비법 - 유혹에 넘어가기 쉬운 3주차 다이어트 플랜

오늘은 4주 다이어트 플랜 중 유혹에 넘어가기 가장 쉬운 3주차에 대해서 이야기 해보려고 하는데요. 3주차가 유혹에 넘어가기 가장 쉬운 시기인 이유는 2주 동안 다이어트를 위해 저칼로리 식사를 하다 보면 더 이상 식욕을 억제하기 힘든 순간이 오는데, 그 시기가 보통 3주차여서 그렇습니다. 이럴 때를 대비해서 칼로리가 낮고 살이 찌지 않는 음식이지만 배고픔을 충분히 달랠 수 있는 음식을 하나쯤 정해서 마음껏 먹어주는 것이 좋습니다.   3주차에 대해서 이야기 하기 전에 혹시 1~2주차 다이어트 방법을 아직 못 보신 분들은 아래 링크를 참고해서 보고 오시면 더욱 도움이 될 것 같습니다. 부작용으로 착각하기 쉬운 3주차 증상 3주차부터 다이어트는 본격적으로 재미를 붙이기 시작하는 시기입니다. 1~2주차 동안 ..

2024.05.31