금음체질은 보통 체격 또는 마른 체격이 많으며, 비만 체형인 사람은 드뭅니다. 금음체질의 사람들은 대체로 채소와 생선, 해물이 맞는 체질로, 육식이나 밀가루 음식을 섭취하면 소화 장애가 나타나는 경우가 많습니다. 육식과 밀가루 음식을 먹으면 가슴이 답답하거나 체하는 증상이 있으며, 무른 변 또는 잦은 변이 나타나기도 합니다. 특히 대변이 가늘고 무르며 변 보기가 어려운 난변 증상은 금음체질에서 흔히 나타나는 증상입니다.   금음체질 사람들은 체질에 해로운 육식이나 밀가루 음식을 유독 좋아하는 경우가 많지만, 정상적인 경우에는 채식과 생선, 해물을 주로 즐깁니다. 이럴 때 대변은 매우 굵고 다량으로 배출되어 쾌변을 경험합니다. 금음체질은 소화기 질환이 자주 발생할 수 있는데, 체질에 맞지 않는 음식을 먹거..

금양 체질과 금음 체질은 한의학에서 사람들의 체질을 분류하는 방법 중 하나로, 각각의 체질에 맞는 식습관과 생활 방식을 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 금양 체질과 금음 체질의 특징, 추천 음식 및 피해야 할 음식을 살펴보고, 체질에 맞는 식이요법과 운동법에 대해 알아보겠습니다.금양 체질 금양 체질은 약간 마른 듯 호리호리한 체격을 가진 사람들이 많습니다. 금양체질의 사람들은 아무리 많이 먹어도 살이 안 찐다고 말할 수 있는 사람들이 금양 체질의 사람입니다. 하지만 금양체질을 가진 사람 중에도 비만이나 고도비만인 사람들이 꽤 있는데요. 이것은 식이에 이상이 있는 경우이므로 본인에게 맞는 식이요법을 하면 체중 감량 효과가 매우 좋습니다.   금양체질을 가진 사람들의 성격은 주관이 뚜렷하며 일..