금양체질 다이어트 추천식단 및 체질에 좋은 식재료
금양체질과 금음체질은 대개 보통 체격이거나 마른 체격이 많지만, 금양체질 중에서도 의외로 체중이 많이 나가는 사람들을 종종 볼 수 있습니다. 특히 육류, 밀가루 음식, 유제품 등을 많이 섭취하면 비만이 되기 쉽습니다. 금양체질 여성들은 특히 비만에 취약한 편입니다. 금양체질 특징 ▷ 체형 : 금양체질은 보통 키가 크고 늘씬한 사람들이 많지만, 체격이 작고 통통한 사람들도 있습니다. ▷ 음식 : 금양체질에게는 육류, 밀가루 음식, 유제품이 해롭습니다. 육류를 잘 소화하지 못하거나 싫어하는 사람이 많고, 밀가루 음식을 먹으면 소화가 잘 안되거나 속이 더부룩한 경우가 많습니다. 우유를 마시면 속이 불편하거나 설사를 하는 사람도 많습니다. 이런 증상이 모두 나타나기도 하지만, 보통 한두 가지 증상만 있는 경우..
2024.06.14