인바디 체성분 결과지에 나오는 용어 간단하게 정리

내 몸의 근육량과 체지방량을 알아보는 가장 쉬운 방법은 인바디 같은 체성분 측정기를 이용하는 것인데요. 체성분 결과지에는 근육량, 체수분량, 체지방량, 세포외 수분 등 여러가지 항목에 대한 수치가 나와 있는데요. 여러 가지 수치 중 무슨 의미인지 모르는 용어들도 많은데요. 그래서 오늘은 체성분 결과지에 나오는 용어들을 간단히 정리해 보겠습니다.  체수분 : 체수분은 세포내수분(ICW)과 세포외수분(ECW)으로 나뉘어 있는데요. 세포내수분은 세포막 속에 존재하는 수분으로 전체 수분의 61~62퍼센트를 차지하며 나이가 들수록 감소하는 경향이 있습니다. 세포외수분은 세포와 세포 사이 간질액에 있는 수분과 혈장 속에 있는 수분을 합한 것이며, 전체 수분의 38~39퍼센트를 차지합니다. ECW는 0.380 기준으..

2024.05.16