면역력 강화에 좋은 허브, 에키네시아 효능 주의할점 같이하면 좋은 음식

안녕하세요! 요즘처럼 날씨가 변덕스러울 때 감기 걸리지 않도록 건강 관리에 신경 쓰시는 분들 많으시죠? 저도 면역력을 키우기 위해 평소보다 비타민도 챙겨 먹고, 따뜻한 차를 자주 마시려고 노력하고 있는데요. 오늘은 면역력을 높이는 데 도움을 주는 대표적인 허브, ‘에키네시아(Echinacea)’에 대해 소개해 드릴게요! 에키네시아 란? 에키네시아는 북아메리카 원산의 허브로, 원래 원주민들이 감기 예방과 면역력 강화 목적으로 사용했던 식물입니다. 요즘은 건강 보조식품이나 차로 많이 활용되면서 자연 건강법을 실천하는 분들 사이에서 인기가 많습니다.  에키네시아의 대표적인 효능은 면역력 강화입니다. 특히 환절기 감기 예방에 도움이 된다고 알려져 있어서 면역력 관리가 필요한 분들에게 추천하는 원료 중 하나입니다..

2025.02.25