혈당을 조절하는 호르몬: 인슐린과 글루카곤의 역할과 다이어트와의 관계
혈당을 조절하는 중요한 호르몬인 인슐린과 글루카곤은 우리가 섭취하는 음식과 신체 에너지의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 합니다. 이 두 호르몬의 작용 방식과 다이어트와의 관계에 대해 살펴보겠습니다. 인슐린 - 혈당 조절과 지방 저장 인슐린은 많은 이들에게 익숙한 호르몬입니다. 당뇨병 환자들이 혈당 관리를 위해 인슐린 주사를 맞는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 인슐린은 췌장에서 분비되며, 혈당을 낮추는 주요 역할을 합니다. 우리가 섭취한 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 포도당으로 분해되고, 이 포도당이 혈액 내에 흡수되면 혈당 수치가 올라갑니다. 이때 인슐린이 분비되어 포도당을 세포로 이동시켜 혈당 수치를 정상으로 낮춥니다. 세포는 포도당을 이용해 에너지를 생성하여 우리가 활동할 수 있도록 돕습니다. 필..
2024.07.03