적게 조금 먹었는데 살이 빠지지 않고 체중이 줄지 않는 이유
많은 사람들이 다이어트를 하면서 겪는 큰 고민 중 하나는 "적게 먹었는데도 살이 빠지지 않는다"는 것입니다. 이 문제는 다이어트를 연구하는 학자나 트레이너들도 자주 직면하는 어려움 중 하나입니다. 피실험자의 설문이나 고객들의 식사 기록이 실제 체중 변화와 맞지 않는 경우가 많아 이들은 종종 골머리를 앓습니다. 그렇다면 도대체 그 원인은 무엇일까요? 사람들은 종종 다이어트에 실패하는 이유로 다양한 원인을 지목합니다. 순환이 나빠서, 정체모를 독소 때문에, 붓기 때문이라고 주장하며 여러 가지 이론을 내놓습니다. 다이어트 업계는 이러한 심리를 놓치지 않고, 다양한 제품과 프로그램을 통해 다양한 이유를 대며 다이어트를 쉽게 할 수 있다고 광고합니다. 이런 광고를 보면 당장 살이 안 빠져 애타는 사람들은 '내..
2024.06.06