체질이란 무잇이고 사상체질과 8체질에 따른 다이어트 음식 선택
체질이란 무엇인가?체질은 우리 개개인이 가진 육체의 고유한 성질입니다. 체질에 맞는 약이나 음식으로 면역력을 높이거나 치유하는 체질의학은 우리나라의 전통의학이자 한의학의 큰 줄기를 이루며 체계적으로 발전되어온 학문입니다. 요즘 건강의 중요성이 부각될수록 체질에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있는데요. 방송이나 유튜브 등 각종 매체에서 유명인들이 등장해 체질에 맞는 식단으로 건강이 좋아졌다며 홍보하는 모습도 심심치 않게 볼 수 있습니다. 이렇듯 체질은 이미 건강 상식의 일부가 되었는데요. 그래서 나는 어떤 체질인지 알고 싶기도 한게 사실인데요. 그래서 오늘 포스팅에서는 8체질을 기본으로 다이어트와 음식에 대해 간단히 살펴보겠습니다. 사람마다 체질이 각기 다르다는 것은 한의학의 기본 원칙이라고 합니다. 체..
2024.05.22